Op de eerste dag van het BK A.C. in Kessel-Lo heeft Helena Ponette al voor een memorabel hoogtepunt gezorgd door naar 50″80 te knallen in de 400m-series. Ze verbeterde haar persoonlijk record met ruim drie tienden en dook vooral acht honderdsten onder de EK-limiet, één dag voor het sluiten van de kwalificatieperiode.
Helena Ponette wist voorafgaand aan het BK al dat ze een straffe 400m op de piste moest gaan leggen. Ze stond nog net op de rand van de top 16 van de Europese jaarlijst die recht gaf op het EK in Birmingham. Gisterenavond zorgde een snelle chrono op de Franse kampioenschappen ervoor dat ze haar virtuele ticket al vaarwel mocht zeggen.
Met die wetenschap nam Ponette geen gas terug in de reeksen op zaterdag. De HC Oostende-atlete ging er als een raket vandoor en soleerde naar 50″80, een verpulvering van haar PR. Dat stond voor vandaag op 51″12. Nog belangrijker was dat ze daarmee ook de EK-limiet van 50″88 had behaald. Aller tijden is Ponette nu de derde Belgische vrouw ooit.



![Nationale titels en EK-tickets op het spel: 13 niet te missen BK-finales [Voorbeschouwing]](https://www.atni.be/wp-content/uploads/2026/07/6S3A0862-218x150.jpg)














![Mondt de IFAM tweedaagse opnieuw uit op een limietenfeest? [Voorbeschouwing]](https://www.atni.be/wp-content/uploads/2025/08/20250809-DSC07391-218x150.jpg)
