Helena Ponette heeft zich met een knap PR van 50″31 voor de EK-finale van de 400m geplaatst. De Cheetah plaatste zich voor haar eerste individuele finale door vanuit de buitenbaan een snelste verliezende tijd te lopen.
Helena Ponette begon aan dit seizoen met een PR van 51″12 achter haar naam op de 400m. Dat zou ze meermaals benaderen en finaal ook breken door op het BK naar 50″80 en een EK-limiet te stormen. Op het EK viel Ponette net buiten de top twaalf die rechtstreeks startrecht in de halve finale gaf. Ze gebruikte de reeks weliswaar om vertrouwen op te doen en won mooi in 51″56.
In haar halve finale kreeg Ponette de buitenbaan en een stevige loting toebedeeld, maar ze deed het uitstekend. Ponette klokte een dik PR van 50″31, goed voor een aanscherping van bijna een halve seconde, en werd daar vierde mee. Er waren in alle halve finales slechts twee rechtstreekse finaletickets, maar Ponette liep één van de snelste twee verliezende tijden. Zij start zaterdag dus in de 400m-finale om 21u10. Eerst zijn er wel nog de reeksen van de 4x400m, waar Ponette na haar race aangaf ook te willen starten.
Helena Ponette: “Voerde het perfect uit”
“Ik had dit niet verwacht. Ik heb mij gewoon gefocust op mijn indeling en die was denk ik perfect. Ervoor wist ik dat een PR nodig zou zijn voor de finale, maar toch ben ik verrast. De tijd en de finaleplaats verrassen me allebei eerlijk gezegd. Het niveau is superbreed en in Madrid werd ik nog laatste met ongeveer hetzelfde deelnemersveld. Het is fijn dat het net vandaag goed valt. In al mijn wedstrijden dit seizoen had ik veel werkpunten, maar vandaag voerde ik het perfect uit zoals ik dacht dat het ging gaan. Ik wist op voorhand dat de Britse een goede 200m-loopster is die naast mij zou komen. Daar was ik op voorbereid, ik heb mij niet aangepast.
Ik ben heel trots op wat ik vandaag heb laten zien, want ik had nog nooit in een individuele finale gestaan. Het kan alle kanten op gaan: als ik 50″50 loop is het ook super, maar ga ik niet door. Dat het vandaag zo perfect loopt is ongelofelijk. Er komt een knalfinale aan waar ze met verschillenden onder 50″ gaan duiken, dat ik daarbij mag staan maakt mij heel trots.
Morgen loop ik de 4x400m. Ik ga sowieso de reeksen lopen, want we hebben niet de reserve om met overschot de finale te halen. We moeten ons nog plaatsen voor het WK van volgend jaar en morgen is daar de beste kans voor. Op zich zit er nog anderhalve dag tussen die reeks en de finale van zaterdag. Daarnaast ben ik het ook gewend van heel veel wedstrijden te lopen.”
